Hip Hop Tanz für Jugendliche – neues Angebot der TuSpo Jeinsen

Im Hip Hop Kurs der TuSpo Jeinsen wird einmal wöchentlich das Körpergefühl, die Kondition und insbesondere die Koordination trainiert. Es wird nach aktueller Musik und auch zu Old-School Hip Hop oder zu eigenen Musikwünschen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer getanzt.

Nach einem tänzerischen Warm-Up zu Beginn der Stunde, werden viele unterschiedliche Tanzschritte zu ganzen Choreographien kombiniert.

Wer Spaß hat, sich zu Musik zu bewegen und auszupowern ist hier genau richtig. Das Angebot mit Anni Schulze beginnt nach den Osterferien am 13. April 2023 und findet jeden Donnerstag zwischen 17.45 Uhr und 18.45 Uhr in der Sporthalle in Jeinsen statt. Das Angebot richtet sich an Jugendlich so zwischen 12 und 15 Jahren.

Anmeldungen bitte an breitensport@tuspojeinsen.de

Eine Übersicht aller Sportangebote findest du hier.

Die Volleyball-Gruppe der TuSpo Jeinsen sucht Verstärkung: Alle ab 16 Jahre, die Lust haben Volleyball zu spielen sind herzlich willkommen.

Jeden Dienstag von 20.15 Uhr bis 22.00 Uhr stehen Spiel und Spaß im Vordergrund (kein Wettkampfbetrieb). Treffpunkt ist die Sporthalle in Jeinsen.

Weitere Infos bekommt ihr direkt bei Uwe Presuhn: 0175 / 5808944 oder per Mail an breitensport@tuspojeinsen.de

Alle weiteren Sportangebote findest du hier.

Neue Yoga-Gruppe bei der TuSpo Jeinsen

Die TuSpo Jeinsen bietet mit Ronja Langendorf ab 11.01.2023 einen neuen Yoga–Kurs an. Die Gruppe trifft sich regelmäßig mittwochs ab 18:45 Uhr, je nach Teilnehmerzahl im Mehrzweckraum oder in der Sporthalle. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Yoga neu ausprobieren und kennenlernen wollen, aber auch an Interessierte mit Vorerfahrung. Auch Jugendliche ab ca. 15 Jahren sind willkommen.

*UPDATE* – Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es nun zwei Gruppen:

• Mittwoch, 18:45 – 19:45 Uhr
• Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr

Beim Hatha Yoga wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt, die eigene Atmung wird geschult und die eigenen Gedanken werden zur Ruhe gebracht. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung werden gefördert. Bei den Übungen wird besonders auf eine gesunde und natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule geachtet. Jemand, der sich selbst als „zu unbeweglich für Yoga“ hält, ist hier genau richtig. Die Übungen bieten für Körper und Geist einen Ausgleich zum meist stressigen Alltag.

Anmeldungen für die Gruppe bitte bis zum 09.01.2023 an Ronja Langendorf, Tel. 01578 7349238 oder an breitensport@tuspojeinsen.de.

Geräte- und Bodenturnen, Brennball und vieles mehr!

Die TuSpo Jeinsen bietet während der Schulzeit jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Turnhalle in Jeinsen Sport, Spiel und Spaß für Kinder ab 8 Jahren an. Neben Geräte- und Bodenturnen, wird – je nach Lust und Laune – auch Step Aerobic und Tanz angeboten, für das Sportabzeichen trainiert, Völkerball, Brennball oder andere Spiele gespielt.

Kathi Fröhlich und die TuSpo freuen sich, wenn noch mehr Kinder das Angebot wahrnehmen würden. Einfach vorbeikommen oder anrufen unter 0178/7182300

Trittfest durch den Alltag – Beweglichkeit durch gelenkschonende Übungen erhalten!

Im Senioren Training wird die körperliche Fitness verbessert – es ist eine Mischung aus Kraft, Ausdauer und Mobilitätsübungen. Das sanfte Krafttraining hilft dem Körper dabei im Alltag Belastungen länger standzuhalten, Ermüdungen zu verzögen und dient vor allem der Sturzprävention. Das Ausdauertraining stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und durch eine verbesserte Mobilität werden die Muskeln, Bänder und Gelenke geschmeidiger. Im Sitzen oder im Stehen – sanft oder intensiv – das Training wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.

Kursleitung: Barbara Berg
ab 09.01.2023
immer montags 17:00 bis 18:00 Uhr
im Gymnastikraum

Anmeldungen bei:
Iris Alm, Tel. 0170 7370583 | 05066 63299
Jutta Dietze Tel. 0170 1247242

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