Breitensport: Es gibt wieder Yoga! *UPDATE*

Neue Yoga-Gruppe bei der TuSpo Jeinsen

Die TuSpo Jeinsen bietet mit Ronja Langendorf ab 11.01.2023 einen neuen Yoga–Kurs an. Die Gruppe trifft sich regelmäßig mittwochs ab 18:45 Uhr, je nach Teilnehmerzahl im Mehrzweckraum oder in der Sporthalle. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Yoga neu ausprobieren und kennenlernen wollen, aber auch an Interessierte mit Vorerfahrung. Auch Jugendliche ab ca. 15 Jahren sind willkommen.


*UPDATE* – Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es nun zwei Gruppen:

  • Mittwoch, 18:45 – 19:45 Uhr
  • Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr

Beim Hatha Yoga wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt, die eigene Atmung wird geschult und die eigenen Gedanken werden zur Ruhe gebracht. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung werden gefördert. Bei den Übungen wird besonders auf eine gesunde und natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule geachtet. Jemand, der sich selbst als „zu unbeweglich für Yoga“ hält, ist hier genau richtig. Die Übungen bieten für Körper und Geist einen Ausgleich zum meist stressigen Alltag.

Anmeldungen für die Gruppe bitte bis zum 09.01.2023 an Ronja Langendorf, Tel. 01578 7349238 oder an breitensport@tuspojeinsen.de.

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